.png)
Qui suis-je ?
Virginie Bazin
-
En 2018, j'ai commencé à souffrir de douleurs chroniques, de fatigue, de stress et de troubles digestifs. À cette époque, mon inquiétude grandissait en même temps que mes douleurs. Plus je me tournais vers l'extérieur, à la recherche de réponses et de solutions pour améliorer mon état, plus cet état empirait.
-
Pendant 2 ans, j'ai totalement remis ma santé entre les mains des médecins et leurs médicaments toujours plus forts, mais pourtant inefficaces. Pendant ce temps, j'ai perdu 10 kg, étais de plus en plus fatiguée, de plus en plus stressée, je n'arrivais plus à travailler et sortir de chez moi était devenu un calvaire.
-
En mars 2020, lors du 1er confinement, je profite de cette pause pour réfléchir et revenir vraiment à moi. Je commence à m'intéresser aux thérapies dites "alternatives" mais finalement complémentaires et en particulier à la naturopathie. Je lis, regarde des tonnes de vidéos, de lives, de conférences, fais appel à une naturopathe, entame un profond travail sur moi accompagnée de thérapeutes holistiques. Je ne le savais pas mais c'était le début de ma transformation.
-
Je change complètement mon alimentation, mon hygiène de vie et mon hygiène émotionnelle (notamment grâce à l'EFT) et je décide de commencer une formation en naturopathie. Au départ j'avais pour seul objectif ma guérison. Et petit à petit j'ai compris que mon chemin professionnel se dessinait lui aussi.
-
De juillet 2020 à fin 2021, j'ai donc fait plus de 1200 heures de cours, lectures, recherches etc...pour me former à cette pratique holistique qu'est la naturopathie. Depuis je continue mon exploration, et chaque jour je m'émerveille devant cette merveilleuse machine qu'est le corps humain qui fonctionne étroitement avec d'autres sphères plus subtiles comme les émotions, le mental et l'être.
Vous connaissez l'histoire de l'œuf ou de la poule ? Qui est apparu en premier ? Et bien avec le stress c'est un peu la même chose.
Est-ce le stress chronique qui entraîne tout un tas de dysfonctionnements de l'organisme où une "maladie" qui est la source du stress ?
-
Suite à mon expérience personnelle, à mes formations et mes accompagnements en naturopathie, j'ai développé des compétences en alimentation santé, en gestion du stress et en confiance en soi.
-
Je m'appuie sur la nutrition, la micronutrition, la phytothérapie (je me suis spécialisée sur l'accompagnement du stress et de l'anxiété, notamment les phases de burn out), l'aromathérapie, les fleurs de Bach et tout un tas d'outils pratiques acquis tout au long de mon histoire personnelle.
J'ai donc décidé de créer cet accompagnement sur 3 mois pour que vous aussi vous retrouviez le chemin du bien-être, de la pleine santé et de l'autonomie.
Pour qui?
-
Si vous souhaitez reprendre la main sur votre santé.
-
Si vous cherchez des méthodes naturelles, respectueuses de votre corps, pour gérer votre stress.
-
Si vous êtes prêt à changer des choses en vous et dans vos habitudes pour aller mieux.
-
Si vous avez l'impression d'être en lutte permanente contre le stress chronique et que vous êtes épuisés.
-
Si vous êtes inquiet pour votre santé et que le quotidien vous semble trop lourd à porter.
-
Si vous avez besoin d'être guidé et accompagné pour trouver des stratégies efficaces contre le stress chronique.
-
Si vous souhaitez devenir indépendant d'un système qui a de moins en moins de temps pour vous accompagner.
-
Si vous souhaitez comprendre comment agit le stress sur vous et comment en faire un allié plutôt qu'un frein.
-
Si vous souffrez de troubles en lien avec le stress : douleurs chroniques, troubles du sommeil, fatigue chronique, troubles alimentaires, maux de tête, maux de dos, troubles digestifs etc... Je vous accompagne pour un retour au bien-être, et vous aide à reprendre confiance en vous et en votre corps avec des stratégies individualisées, adaptées à votre problématique.
Mon accompagnement
-
Mon objectif est de vous donner des clés pour vous apprendre à mieux gérer votre stress. Je n'enlèverai pas le stress de votre vie, il fait partie de notre condition d'êtres humains. Par contre je peux vous donner des clés, apprendre à combler vos carences, à agir aux premiers signes d'alerte de votre corps, à ne pas vous laisser engloutir par la vague quand elle se présente.
-
Je vous apporte des conseils sur-mesure pour que vous retrouviez une stabilité, une sérénité et un profond sentiment de bien-être.
-
Nous travaillerons ensemble grâce aux différents piliers de la naturopathie : nutrition, micronutrition, phytothérapie, aromathérapie, fleurs de Bach, mais aussi exercices de visualisation, méditations, exercices respiratoires, réflexologie faciale, EFT etc...
-
Je vous accompagnerai durant 3 mois afin de vous aider dans votre transformation, votre retour à la santé et au bien-être. Un suivi régulier et bienveillant, afin de mettre à distance le stress et les symptômes qui l'accompagnent.
Concrètement, ça se passe comment ?
Je vous accompagne en douceur et avec bienveillance pour une reconnexion à soi, à son corps et à ses ressentis.
-
L'accompagnement dure 3 mois
-
Il comprend :
-
1ère séance de 2h
-
4 séances de suivi d'1h (espacées de 3 semaines)
-
5 suivis écrits (après chaque séance)
-
Contact et soutien par mail entre les séances en fonction de vos besoins
-
1 support d'accompagnement et de mises en pratiques (pdf de plus de 100 pages)
-
En détail :
-
Séance 1 : 2h
-
Anamnèse (bilan de votre état de santé et origine de votre stress et de vos symptômes)
-
Bilan nutritionnel
-
Mise en place d'un protocole individualisé
-
Remise du support d'accompagnement et d'exercices pour les 3 mois de suivi.
-
Lors de cette 1ère séance, nous irons en profondeur pour comprendre quand le déséquilibre a eu lieu, les facteurs de stress dans votre vie actuelle, les carences éventuelles en vitamines, minéraux et oligo-éléments, votre rapport à l'alimentation et votre digestion, votre sommeil... Afin d'établir des conseils adaptés à votre situation pour une transformation à votre rythme dans le respect de ce qui est possible dans l'instant.
-
Séances 2, 3, 4 et 5 : 1h
-
Bilan à chaque séance, au fil des semaines, pour ajuster ou réajuster ce qui doit l'être en terme d'alimentation, de gestion du stress, de nutrition, en fonction de votre évolution.
-
Conseils en micronutrition, en phytothérapie, en aromathérapie et fleurs de Bach afin de retrouver l'équilibre et le bien-être.
-
Exercices pendant les séances et en autonomie entre les séances sur la gestion du stress, la confiance en soi, et la confiance en sa capacité d'auto-guérison.
-
Réponses au questionnement, doutes, incertitudes etc...
-
Après chaque séance, je vous enverrai un compte rendu détaillé de ce que vous mettrez en place jusqu'à la séance suivante, toujours dans le respect de vos capacités, et suivant votre évolution.
-
Support d'accompagnement
-
Plus de 100 pages en format pdf
-
Support constitué d'explications simples et détaillées concernant le stress et l'anxiété, son impact sur notre vie et notre corps (pour moi la connaissance c'est la liberté, quand on comprend les choses, c'est déjà un grand pas de franchi vers notre guérison), des conseils sur l'alimentation et les nutriments indispensables en cas de stress, des exercices que nous ferons ensemble et à faire en toute autonomie chez vous entre les séances.
-
Ce document vous sera transmis après la 1ère séance (sous format pdf).
En 3 mois, vous aurez acquis des techniques et des outils indispensables à la gestion du stress moderne. Vous saurez quelle plante utiliser pour calmer ou au contraire stimuler. Vous serez capable d'établir vous-même une stratégie en cas de stress ponctuel pour agir avant qu'il ne devienne chronique. Vous pourrez gérer ses phases en toute autonomie.
L'accompagnement a lieu uniquement à distance en visio.
Tarif : 650€
(possibilité de payer en 3 fois sans frais)