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Virginie Bazin, naturopathe en Vendée
Les plantes du féminin
L'achillée millefeuille
Nom latin : Achillea millefolium
Autres noms : herbe militaire, herbe aux coupures
Famille : Astéracées
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L'achillée régule le cycle menstruel, au travers du sang mais aussi au travers du foie (responsable de la dégradation des hormones en excès) et de l'utérus qu'elle décongestionne. Elle sera donc conseillée en cas d'aménorrhée, de dysménorrhée, de règles trop abondantes ou lorsque de petits saignements persistent au bout de 5-6 jours de règles. C'est aussi une précieuse alliée pour l'endométriose.
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Elle est principalement utilisée en infusion ou en teinture mère.
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Petit + : elle accompagne la femme à tous les âges, de la puberté à la ménopause
Le framboisier
Nom latin : Rubus idaeus
Autres noms : Ronce du mont Ida
Famille : Rosacée
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C'est un tonique des fonctions utérines, qui va permettre un meilleur fonctionnement de l'organe. La feuille de framboisier est riche en certains types de tanins qui vont calmer les saignements trop abondants pendant les règles. Ou entre les règles. On peut l'utiliser pour les règles douloureuses. Pour régulariser un cycle un peu chaotique. C'est un harmonisant hormonal féminin qui convient tout au long de la vie aussi bien à la puberté qu'à la pré-ménopause et ménopause.
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On peut l'utiliser en gemmothérapie (bourgeons) ou en infusion (feuilles)
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Petit + : Stimule à la fois les œstrogènes et la progestérone
L'alchémille
Nom latin : Alchemilla vulgaris
Autres noms : mantelet de dame, manteau de Notre-Dame, patte de lapin, pied de lion
Famille : rosacées
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L'alchémille est utilisée pour réguler les cycles et les niveaux hormonaux, par exemple pour les femmes ayant un taux d'œstrogènes trop élevé. C'est donc une plante de régulation hormonale, notamment dans les cas d'endométriose ou encore pour le syndrome prémenstruel.
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On peut l'utiliser en infusion, en décoction courte ou en teinture mère
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Petit + : on trouve dans la plante de l’acide salicylique, cette fameuse substance qui a mené à la découverte de l’aspirine, aux propriétés anti-inflammatoires.
Le gattilier
Nom latin : Vitex agnus-castus
Autres noms : poivre des moines, vitex, arbre au poivre...
Famille : Verbénacées
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Le gattilier, en agissant sur l'hypophyse, intervient comme régulateur de la production hormonale d'œstrogènes et de progestérone. On l'utilise donc pour aider les femmes tout au long de leur vie : syndrome prémenstruel avec rétention d'eau, absence ou règles irrégulières, douleurs aux seins, maux de la ménopause (bouffées de chaleur et sueurs nocturnes), endométriose.
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On peut l'utiliser en gélules, extrait fluide, teinture mère.
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Petit + : Demandez toujours l'avis d'un professionnel de santé avant son utilisation
La sauge
Nom latin : Salvia officinalis
Autres noms : herbe sacrée, thé de France, sauge franche
Famille : Lamiacées
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La sauge a une activité oestrogénique ce qui la rend précieuse pour soulager certains troubles associés à la ménopause comme l'hypersudation nocturne et les bouffées de chaleur mais aussi les règles douloureuses. C'est une plante ayant de nombreuses vertus santé, en particulier sur la sphère digestive.
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On peut l'utiliser en infusion, en extrait sec ou huile essentielle.
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Petit + : elle fut utilisée en Europe pendant les grandes épidémies de peste, en prévention
Il est indispensable avant l'utilisation d'une plante de bien vous renseigner sur les éventuelles contre-indications et/ou interactions médicamenteuses.