Bien comprendre le rôle clé de la micronutrition en pré-, péri- et post-ménopause : comment nourrir les hormones, apaiser les déséquilibres et garder sa vitalité.

Miel cru ou industriel, miel chauffé, fructose, système immunitaire : découvrez comment bien utiliser le miel comme un remède et éviter les erreurs courantes.

Ménopause, naturopathie et terrain : comprendre l’origine des symptômes et agir naturellement pour retrouver un équilibre hormonal durable en travaillant sur votre terrain, qui est unique.

En hiver, la thyroïde est particulièrement sollicitée pour maintenir notre énergie et notre chaleur. Découvrez comment en prendre soin naturellement grâce à l’alimentation, aux plantes et à une hygiène de vie adaptée.

Découvrez comment les amidons résistants nourrissent votre microbiote, favorisent la production de butyrate, soutiennent la perte de poids et améliorent la digestion.

Découvrez comment l’AIT, couplée à la lecture énergétique, aide à décoder les messages du corps et à libérer les blocages physiques et émotionnels à leur source.

Découvrez les meilleurs aliments riches en fibres pour nourrir votre microbiote, stimuler le butyrate et soutenir votre digestion, immunité et perte de poids.

À la ménopause, le microbiote intestinal influence l’appétit, la digestion et le stockage des graisses. Découvrez comment l’équilibrer pour soutenir la perte de poids.

Le butyrate, produit naturel du microbiote à partir des fibres, soutient la perte de poids, l’équilibre métabolique et la santé intestinale : un allié en naturopathie.