ATELIER : Bien nourrir ses hormones en 3 étapes

Dans cet atelier "Bien nourrir ses hormones en 3 étapes", vous allez apprendre à bien nourrir vos hormones pour retrouver un équilibre physique et psychologique. Variations de poids, troubles digestifs, vieillissement cutané, irritabilité, douleurs, fatigue, déprime, SPM, bouffées de chaleur, insomnies… Et si vos déséquilibres hormonaux impactaient directement votre bien-être ? Vous allez pouvoir très facilement, en trois étapes, comprendre, tester et nourrir vos hormones de la bonne façon. Hormones thyroïdiennes, œstrogènes, progestérone, cortisol, hormones des émotions et du sommeil, insuline... Vous allez découvrir un monde fascinant responsable de votre équilibre physique et psychologique. Que vous soyez une femme en préménopause, périménopause ou ménopause, fatiguée par tous ces symptômes qui vous gâchent la vie, cet atelier vous ouvrira des portes indispensables pour votre santé hormonale et globale. Vous saurez quels sont les nutriments et micronutriments que vous devez impérativement ajouter à votre alimentation, les plantes qui vont vous aider à réguler vos hormones et tous les conseils en nutrition hormonale pour atteindre vos objectif de santé : - Réduire votre stress - Apaiser vos douleurs menstruelles - Retrouver un sommeil réparateur - Diminuer vos symptômes de ménopause - Réguler votre poids - Relancer votre métabolisme - Etc...