Le stress chronique

Le stress est un problème qui nous concerne tous! Sans exception! Le stress chronique, qu'il soit personnel, professionnel, familial... est à l'origine de nombreux déséquilibres de santé.
Après avoir agit en silence pendant des mois, des années, des symptômes physiques finissent par apparaître : douleurs, fatigue chronique, insomnie, burn out, dépression, anxiété, troubles digestifs etc... De récentes études scientifiques démontrent que le stress chronique ne serait pas seulement un facteur aggravant de certaines maladies telles que le cancer, le diabète, les maladies auto-immunes ou la maladie d'Alzheimer, mais bien un facteur déclenchant.
Mais connaissez-vous vraiment ses mécanismes ? Quelle place occupe t'il dans votre vie ? Quels effets a t'il à court terme et à long terme sur votre corps ? C'est en découvrant une approche holistique que vous pourrez entamer une transformation profonde et durable.
 
Disponible sous format pdf