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LES CHAKRAS

Chakra signifie "roue" en sanscrit. C'est un centre énergétique qui agit comme un portail pour faire entrer et sortir l'énergie du corps (l'énergie vitale ou le Chi pour les chinois ou le Qi pour les japonais).

Il y en a 7 principaux :


Les molécules de notre corps vibrent toutes sur des fréquences bien distinctes. Lorsque nous sommes tristes, malades ou stressés, nos vibrations sont très différentes de celles que nous émettons quand nous nous sentons calmes, heureux et en bonne santé.

Chaque chakra possède sa propre fréquence (comme une note de musique). Celle des chakras inférieurs est plus dense que celle des chakras supérieurs, dont la rotation est plus rapide.


1-CHAKRA RACINE

  • Couleur : rouge

  • Elément : la terre

  • Attributs : monde matériel, vitalité physique, instincts, sécurité stabilité, ancrage, persévérance, fondation

  • Corps : métabolisme, système lymphatique, vessie, glandes surrénales

  • Bien équilibré : grande vitalité physique, sentiment de bien-être

  • Mal équilibré : baisse du tonus général, instabilité, insécurité, attachement au monde matériel, tendance à la rêverie, à l'étourderie, à l'asthénie chronique et aux vertiges

  • Note de musique : Do

  • Alimentation : pommes rouges, thé rouge, noix, graines, riz, avoine

  • Huiles essentielles : cannelle, poivre, clou de girofle, cèdre, santal, gingembre

  • Plantes : sarriette, sauge, gingko biloba

  • Fleur de Bach : aspen, clematis

  • Pierres précieuses et cristaux : rubis, agate, améthyste, onyx, grenat, jaspe rouge, quartz...


2-CHAKRA SACRE

  • Couleur : orange

  • Elément : l'eau (fluidité)

  • Attributs : émotions, relations, contrôle, sensualité, plaisir, désirs, sexualité, créativité, guérison

  • Corps : reins, appareil génital, intestins, côlon, bassin, système immunitaire, vessie, rate

  • Bien équilibré : confiance en soi et en les autres, puissance d'action, grande adaptabilité

  • Mal équilibré : manque d'assurance, timidité, nonchalance, risques de troubles digestifs, rénaux, d'infertilité, de migraines...

  • Note de musique : Ré

  • Alimentation : carottes, potiron, patate douce, melon, courge, oranges, boire +++

  • Huiles essentielles : géranium d'Egypte, ravintsara, santal, ylang ylang, jasmin...

  • Plantes : angélique, avoine

  • Fleur de Bach: larch

  • Pierres précieuses et cristaux : agate, quartz, calcite, cornaline, topaze orange...


3-CHAKRA DU PLEXUS SOLAIRE

  • Couleur : jaune

  • Elément : le feu (vitalité et feu digestif)

  • Attributs : liberté, individualité, force de caractère, pouvoir personnel, paix intérieure, générosité, ego, personnalité, sens du respect

  • Corps : estomac, gros intestin, foie, pancréas, diaphragme

  • Bien équilibré : respect pour soi et les autres, joie, goût pour l'activité physique, assurance, volonté, excellente organisation

  • Mal équilibré : sensiblerie, manque d'estime de soi, angoisses, soumission aux ordres, nervosité, timidité, spasmes digestifs, boulimie ou anorexie, tensions nerveuses, diabète

  • Note de musique : Mi

  • Alimentation : miel, ananas, bananes, maïs, aliments que l'on digère bien et qui donnent de l'énergie

  • Huiles essentielles : romarin, citron, camomille, bergamote

  • Plantes : gentiane, aneth, romarin, camomille

  • Fleur de Bach : Vervain

  • Pierres précieuses et cristaux : citrine, émeraude, topaze, ambre, opale jaune...


4-CHAKRA DU COEUR

  • Couleur : vert, rose

  • Elément : l'air (le souffle)

  • Attributs : amour, compassion, stabilité émotionnelle, pardon, relations

  • Corps : cœur, thymus, poumons, cage thoracique, circulation veineuse, bras, poignets, mains

  • Bien équilibré : équilibre, générosité, capacité à se pardonner et à pardonner aux autres, conscience du droit à aimer et à être aimé, bonheur, légèreté

  • Mal équilibré : culpabilité, égoïsme, jalousie, malveillance, exigence, dépression, peur de l'intimité, incapacité à pardonner à soi et aux autres, palpitations cardiaques, hypertension, troubles cardiaques et pulmonaires

  • Note de musique : Fa

  • Alimentation : fruits, légumes, verts ou rouges, tout ce qui est préparé avec amour, tout ce qui est bon pour la circulation (betterave, lentilles, gingembre, ail, piment de cayenne, romarin)

  • Huiles essentielles : ylang ylang, orange douce

  • Plantes : aubépine, verveine, ail des ours

  • Fleur de Bach : Holly, Vine

  • Pierres précieuses et cristaux : quartz rose, rubis, émeraude, jade, malachite, aventurine...


5-CHAKRA DE LA GORGE

  • Couleur : bleu

  • Faculté : le son (les vibrations)

  • Attributs : centre de la communication, du sens collectif, de la diplomatie, honnêteté, vérité, capacité à dire ce que l'on pense

  • Corps : gorge, mâchoire, thyroïde, bras, mains, cordes vocales, oreilles, nez, bouche

  • Bien équilibré : bonne élocution, voix claire et assurée, capacité à s'exprimer (rires, pleurs, joie), écoute, affirmation de soi, capacité à exprimer ce que l'on ressent

  • Mal équilibré : manque de solidarité, de créativité, pensée rigide, tendance aux comportements monomaniaques, bégaiement, peur de parler en public, peur du silence, peur d'être jugé, mensonge, problèmes de poids, digestifs, thyroïdiens, douleurs de cou et nuque

  • Note de musique : Sol

  • Alimentation : aliments frais, de couleur claire (bouillon, soupes peu épaisses, infusions, échinacée

  • Huiles essentielles : ylang ylang, thym, citronnelle

  • Plantes : sauge, ail des ours, cresson

  • Fleur de Bach : Beech, Willow

  • Pierres précieuses et cristaux : aigue-marine, turquoise, fluorine, lapis-lazuli, agate, alexandrite...


6-CHAKRA DU 3ème OEIL

  • Couleur : bleu indigo

  • Faculté : la lumière (et la vibration intérieure)

  • Attributs : conscience spirituelle, intuition, vision, clairvoyance, visualisation

  • Corps : front, tempes, hypophyse, sinus, nez, yeux, oreilles, système nerveux autonome, cerveau

  • Bien équilibré : détachement du matériel, liberté de pensée, pensée intuitive, bonne mémoire, foi en sa sagesse intérieure, capacité à tirer des leçons de ce qui arrive dans la vie

  • Mal équilibré : stress, rumination, superstition, orgueil, manipulation, préjugés, tendance à juger, incapacité à penser par soi-même, ego surdimensionné, maux de tête, troubles oculaires, problèmes aux sinus, insomnies

  • Note de musique : La

  • Alimentation : betterave, myrtille, chou rouge, poisson, noix

  • Huiles essentielles : niaouli, lavande, romarin

  • Plantes : romarin, sauge

  • Fleur de Bach : Cerato

  • Pierres précieuses et cristaux : lapis lazuli, quartz clair, pierre de lune, améthyste, saphir...


7-CHAKRA CORONAL

  • Couleur : violet, blanc, or

  • Faculté : la pensée

  • Attributs : cerveau, épiphyse, système nerveux en général, néocortex, esprit supérieur, lié à tous les sens

  • Corps : spiritualité, énergie, pure conscience, épanouissement, conscience cosmique, intelligence, mémoire, concentration

  • Bien équilibré : capacité à vivre l'instant présent, connaissance, sagesse, clarté d'esprit, légèreté, profonde spiritualité, sens de la vie, esprit curieux

  • Mal équilibré : frustration, manque de joie, mélancolie, peur de la mort, tendance à vivre dans le passé ou l'avenir, rigidité intellectuelle, solitude, isolement, confusion mentale

  • Note de musique : Si

  • Alimentation : aliments légers de de couleur claire, or ou violette, éviter de trop manger

  • Huiles essentielles : santal, géranium

  • Plantes : sauge, millepertuis, figuier

  • Fleur de Bach : Gentian

  • Pierres précieuses et cristaux : quartz clair, améthyste, rhodonite, alexandrite...


Il existe différentes méthodes pour harmoniser vos chakras : les sons (musique, chants, mantras...), la phytothérapie, les huiles essentielles, les pierres et cristaux, les couleurs, les aliments, les postures de yoga, toutes les thérapies holistiques (massage, naturopathie, acupuncture...), le contact avec la nature, la créativité (théâtre, écriture, dessin, cuisine, danse...), méditations, repos et relaxation.

La liste n'est pas exhaustive, restez alignés avec vos choix, avec ce qui vous fait vibrer, ne doutez pas de votre valeur, n'ayez plus peur du regard des autres, du jugement, assumez pleinement la personne que vous êtes!

Retrouvez mes malas "chakras" sur mon site, ici

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