Une pause intérieure pour ce reconnecter à cette part en nous parfois oubliée, parfois meurtrie, pour la réconforter et l'entendre à nouveau

À quoi nous sert le cortisol ? Cette hormone baptisée "hormone du stress" est-elle seulement la méchante dans l'histoire ?

La fatigue hivernale est-elle une fatalité de ces longs mois de froid et de gris ? Certains semblent moins touchés que d'autres...

Les reins sont l'un des émonctoires importants du corps humain qui filtrent le sang des déchets, des toxines, de l'eau absorbée...

De la santé de vos intestins dépend votre santé en général, physique mais aussi psychique.

S'il y a un organe essentiel à notre santé, c'est bien le foie! D'autant qu'il souffre souvent en silence.

Le nerf vague détermine l'état de notre santé et de notre bien-être. Stress, mauvaise respiration, postures, voyons ce qui impacte ce nerf..

Les solutions naturelles face au stress, alimentation, relaxation, sommeil, activité physique régulière...

Le stress est un mécanisme d'adaptation face à une perturbation extérieure. Trois solutions s'offrent à nous : combattre, fuir ou subir.